为深入贯彻落实立德树人根本任务，切实做好2022级学生研究生招生考试笔试服务保障工作，帮助考研的学生精准把握笔试环节核心要求，有效缓解备考心理压力，12月17日艺术设计学院以“强化细节把控、疏导备考压力”为主题召开2022级研究生招生考试笔试专题班会。辅导员钟朋及2022级各班班长参会。此次主题班会是学院聚焦学生成长成才需求、强化人才培养服务的重要举措，旨在为考研学生提供全方位、精准化的备考指导，助力学生以良好状态迎接研究生招生考试笔试。
辅导员钟朋强调了笔试环节重要性，研究生招生考试是国家选拔高层次专门人才的重要途径，笔试作为其中的关键环节，流程严谨、标准严格，全体考研学生必须高度重视、严谨对待。学院始终将学生考研备考工作作为人才培养的重要内容，先后开展了考研经验分享会、备考专题辅导、一对一答疑等多项服务活动。本次主题班会既是对前期备考服务工作的深化延伸，也是针对笔试环节的精准攻坚，核心目标是系统梳理笔试全流程关键注意事项，同步解决学生备考期间的心理困惑，为学生笔试备考保驾护航。全体考研学生要准确掌握各类笔试注意事项，以严谨态度投入备考，以平稳心态应对挑战，坚定考研信心，全力以赴实现升学目标。同时，他鼓励学生们在备考过程中要互帮互助、共同进步，充分展现艺术设计学院学生的良好精神风貌。
在初试笔试核心环节，钟朋老师从考场规则、答题规范、物品准备三个维度展开详细讲解，结合艺术设计类专业笔试的特殊性，给出针对性指导建议。关于考场规则，考生需严格遵守《全国硕士研究生招生考试考场规则》及考点相关规定，提醒学生务必严守考试纪律，诚信应考，避免因一时疏忽造成严重后果。针对身份证、准考证的核验流程，详细说明入场时需配合监考老师进行身份核验，若身份证丢失或过期，需提前到公安机关办理临时身份证；若准考证丢失，需及时联系报考点进行补办或打印电子版。同时，提醒学生提前熟悉考点位置、考场分布及周边交通情况，建议考试前一天实地勘察考点，了解考场具体位置、进出路线、周边餐饮及休息场所等情况，合理规划出行时间和出行方式，避免因迟到错过笔试。针对艺术设计类专业部分笔试科目考试时间较长的情况，他特别提醒学生提前做好生理和心理准备，合理安排饮食和休息。
关于答题规范，他着重强调需使用规定型号的黑色签字笔、2B铅笔作答，严格按照答题卡题号顺序答题，规范填写个人信息及答题内容。详细讲解了答题卡填涂技巧，提醒学生使用2B铅笔填涂选择题答案时，需均匀涂抹、覆盖完整，避免出现填涂过轻、过淡或超出答题区域的情况；使用黑色签字笔作答主观题时，需字迹工整、清晰可辨，严格在答题区域内作答，避免因答题不规范、字迹潦草、超出答题区域等问题导致试卷无效。针对艺术设计类专业笔试的绘图题，他特别提醒需注意绘图题的答题规范，提前准备好规定的绘图工具，确保图纸整洁、标注清晰、符合题目要求，避免因绘图不规范影响成绩。同时，他提醒学生答题前需仔细阅读试卷和答题卡上的注意事项，合理分配答题时间，避免出现答题时间不足的情况。
考虑到当前考研备考已进入关键阶段，部分学生出现焦虑、紧张、自我怀疑等心理问题，帮助学生缓解心理压力，调整备考心态。
针对艺术设计类专业学生的特殊性，建议学生制定科学合理的复习计划，避免因复习计划混乱导致焦虑情绪；同时，提醒学生合理安排复习时间和休息时间，避免过度劳累，保证充足的睡眠，为备考提供良好的身体保障。二是情绪调节方法，深呼吸放松法、肌肉放松法、正念冥想等多种情绪调节技巧，引导学生在感到焦虑、紧张时，通过这些技巧及时缓解负面情绪；同时，鼓励学生多与家人、朋友、老师和同学沟通交流，倾诉自己的心理困惑，寻求情感支持，避免因独自承受压力导致心理问题加重。三是认知调整方法，引导学生树立正确的考研观念，认识到考研只是人生的一种选择，避免将考研结果看得过重；同时，鼓励学生多关注自己的进步和成长，学会肯定自己，增强备考信心。在备考过程中，学生遇到任何专业问题或心理困惑，都可以及时与辅导员老师沟通，导师会为学生提供专业的指导和帮助。同时，他提醒学生在备考过程中要保持良好的学习习惯，注重知识点的积累和巩固，不要盲目攀比复习进度，按照自己的节奏稳步推进备考工作。
此次主题班会的召开，进一步规范了2022级学生研究生招生考试笔试的备考流程，帮助学生精准把握了笔试各环节的核心注意事项，有效缓解了学生的备考心理压力，为学生顺利参加研究生招生考试笔试奠定了坚实基础。2022级将以此次班会为契机，进一步调整备考状态，规范备考行为，坚定备考信心，全力以赴迎接即将到来的研究生招生考试笔试，努力实现自己的升学梦想。
